大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球赛场的的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球赛场的的解答,让我们一起看看吧。
篮球是奥运会的核心项目,是一项以手为中心的对抗性运动。
篮球起源于美国。1891年12月21日,由马萨诸塞州斯普林菲尔德斯普林菲尔德学院体育教师詹姆斯奈史密斯发明。
篮球基本规则
篮球比赛由两队参加,每队有五名队员,每队的目标是在对方的篮筐里得分,防止对方得分。篮球比赛由裁判员和记录员管理。
比赛分为四节比赛,一节12分钟,中场休息15分钟。比赛结束后,如果两队比分相同,延长赛将进行5分钟。
如果5分钟后比率仍然相同,则延长5分钟的比赛将再次举行,直到比赛获胜。比赛结束时得分更多的球队将是比赛的赢家。
3秒规则:当你的球队控球时,不控球的球员不得在对方禁区停留超过3秒。
如果在控球过程中或控球后被抛出,只要同一名球员在对方禁区内停留3秒以上,裁判将立即鸣笛并处以3秒的处罚。
24秒规则:球队在球场上控球必须在24秒内投篮,否则将被判24秒犯规。过去,如果球在24秒内被击出界外,24秒将被重新计算。
现在,球从边线抛出界外后,24秒将不再计算,但必须在剩下的24秒内射门,否则仍将被判定为24秒违规,并判定对方将球抛出界外。
8秒规则;球队从控制后面的球开始,必须在8秒内把球带到前面(对手的半场)
5秒规则:持球后,球员必须在5秒内将球扔出界外。国际篮联规定,罚球也必须在5秒内被释放(NBA规则是8秒)
3秒规则:身体接触造成的犯规,如与裁判的争执.
只见他从三分线绕过防守队员,冲到篮板下,奋力一跳,高扬起右手一把将篮球扣在手中,转身运球望自己的进攻球场冲。
两个敌方队员立刻上前拦截,只见他左右手交互运球,东躲西窜,一个转身甩开防守队员,已冲到我方阵地。
一个防守队员又上前拦截,被他一个箭步绕开,迈开三大步,“倏”地一声将篮球灌入篮圈,全场响起了雷鸣般的掌声。
第一,在球场上时一切以篮球规则为准,尊重规则。只要在篮球场上,就要规范自身的行为,向对手和裁判表示出最大的尊重,不仅仅是对所有篮球参与者的尊重,更是对篮球这项运动项目的尊重,无论技术好坏,只要遵守赛场上的规则,尊重对手,尊重裁判,都是受别人欢迎的,如果是刚开始打篮球的朋友们,可以先去了解有关于篮球的最基本的规则,清楚基本的规则才是打球的开始。
第二,在比赛的过程中要给自己树立自信心,不因为对手的实力太高,双方实力悬殊而产生畏惧情绪,要相信他比你强也只是暂时的事,只要努力了就能超越对手。也不能因为对方技术基础薄弱而轻视对手,无论碰到什么样的对手,只要做好自己分内的事就可以了,尽全力去打比赛既是尊重对手也是尊重自己,学会做一名在球场上的绅士,不用语言或者是动作去表达自己的不满,挑衅对手。
第三,在赛场上就算是遭人白眼,也要积极上进。你在一开始可能因为技术差,而被人嫌弃,遭人白眼,但是我们一定不能气馁,不要觉得遭人白眼就是伤害了自尊心,自此以后就不敢再上场打球了。就算是乔丹在刚开始打球的时候也会露出窘态,只有克服了这些问题,你才能在以后获得更大的进步。
第四,练习好基本功很重要,其实区分篮球高手和篮球小白的重要标准不是你会不会招式复杂看起来十分华丽的技术动作,而是你的基础动作扎不扎实。一些非常枯燥的练习,比如说运球练习,体能锻炼,投篮训练等都是判断一个球员技术水平的重要标准。
到此,以上就是小编对于篮球赛场的的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球赛场的的3点解答对大家有用。